csabipontkom 16.5 km Futás 2013-02-10-n 09:27-kor

csabipontkom futás

2013.02.10 Vasárnap, 09:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:49

Távolság

16.5 km Szint: 20 m

Tempó

06:18 p/km (9.54 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

140

Maximum

148

Edzésleírás

Kb 1 centis hó lett reggelre, és egész nap gyengén havazott. Nem indultam korán, de így is sikerült többnyire szűz hóban futnom. Szerencsére az edzésterv szerint lazát kellett futni. Nem is ment volna más, az éccakás hét után még nem sikerült a teljes visszaállás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:44	16.5	06:17	9.54	20	140	146	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pátyalso 4111 napja

Aki az LSD-ét nem becsüli,a gyorsítót nem érdemli :-) Egs !

Briel 4112 napja

6:18 az Neked LSD???? Uramatyám... :)))))

Egészségedre!

Sneci-ke 4112 napja

a tempód nem, de a pulzusod olyan alvós :-))) egs

Felszerelések

Nike pegasus 29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.