csabipontkom 10 km Futás 2013-02-12-n 07:45-kor

csabipontkom futás

2013.02.12 Kedd, 07:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:49

Távolság

10 km

Tempó

06:29 p/km (9.26 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

136

Maximum

148

Edzésleírás

Szakadó hóban, a fordítóig pofaszéllel. Visszafele már jobb volt, a hátamba kaptam a havat. :-) Az elején (kb 1,5km) Tündüssel, az Iparcsatorna után külön utakon. (az eltérő edzéstervek...)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:49	10	06:29	9.26	0	136	148	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csabipontkom 4109 napja

Igen, de a 3 műszakhoz kell igazítanom. :-(

Sneci-ke 4109 napja

Te is edzéstervvel készülsz?

Tündüs 4109 napja

Csak visszatarottalak volna, bár az audi mellett a tapadó hóban én is bátrabb voltam, de a hídtól ismét csak totyorogtam.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.