Edzésleírás
Olivér - Szilvivel párban.
Elég durva bemelegítés, pajzs és pontütőkeszüvel gyakorlatok.
Kőríves ütések és fojtások védése, visszatámadása
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |