Edzésleírás

Hosszu munkanap es munkahet utan indultam hazafele futva. Hideg volt, de beraktam kellemes zenet es elveztem a futast. Terv szerint erzetre lazan futottam, pulzusilag meg boven benne az engine building zonamban.

Elmentem Charlottenlund fele, majd ott a dombokon keresztul haza. Szeretek kicsit dombra fel futni, ez ritka kincs ebben a sik orszagban, raadasul ha haza megyek akkor a szulok is alfoldon laknak mindket csaladban, szoval sik edzes van :-)

Gondoltam ra hogy megnyujtom meg ezt a mai futast rendesen. De a szombati boardozasra akartam hagyni labakat, meg amugy is. Iden esszel keszulok nem mennyiseggel