csabipontkom 12 km Futás 2013-03-21-n 06:55-kor

csabipontkom futás

2013.03.21 Csütörtök, 06:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:44

Távolság

12 km Szint: 20 m

Tempó

06:14 p/km (9.63 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

136

Maximum

143

Edzésleírás

Éjszakai műszak utáni laza futás. Máskor ez egy tökéletes komfort zóna szokott lenni. Most nem volt az. Mozgalmas volt az éjszaka, sokat kivett belőlem. (Éjjel beigazolódtak Murphy törvényei. :-) ) Végig esett és fújt a szél, ami a hőérzetet jelentősen rontotta. Ez most olyan akaraterő fejlesztő futásra sikeredett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:44	12	06:14	9.63	20	136	143	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

faxau 4071 napja

Komfortzóna, éjszakai műszak után?! Mindenesetre egs az akaraterőfejlesztést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.