Sneci-ke futás

2013.04.12 Péntek, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:47:49

Távolság

16.5 km

Tempó

06:32 p/km (9.18 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Átmentünk az érdi Soós pékség/cukiba kenyérért (Kálmán bicajjal). Volt mindenféle erősségű eső: az elején csak kicsit csepegett, aztán esett, még buborékos zápor is volt, utána megint normál erősségre váltott.

A Soósnál frissítésként ettünk egy fagyit (feketecsokis nyammnyammm).

A pincesor emelkedőnél esett legerősebben, ezért elfelejtettem a kútból inni, a domb felénél jutott szembe, de már nem volt kedvem visszafordulni. Ja, Kálmán szerint nehezebb feltekerni, mint felfutni.

Itthon leesett a Szfehérváron egy hónapja megnyomorgatot jobb gyűrűslábujjam körme - elég sokkoló volt.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:47:49 16.5 06:32 9.18 0 0 166 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

forgi képe

forgi 4060 napja

Látom halmoztátok az élvezeteket! (Mondjuk nem a körömre gondoltam)

Egs!

Bobe képe

Bobe 4067 napja

Válogatott sportesemények egy napba sűrítve! :) Egs!

RunKa képe

RunKa 4068 napja

Kálmánnál a pont, iagza van, és jujjj a körömnek. Majd lassan nő neked egy babaköröm, szebb lesz, mint új korában. Egs a futit !

 

Briel képe

Briel 4068 napja

Micsoda sportnapod volt! 

Tudod, Snecike, a körmök jönnek-mennek... A futás viszont marad! :)

Egészségedre!

Felszerelések

Asics Virage 5