Edzésleírás
Kicsit későn indultunk (Kálmán bicajjal), mert napközben beszerzéseket hajtottunk végre. Egyrészt sportboltokat jártunk (eredmény: Kálmánnak egy Nike Pega, nekem egy Asics Stratus + rövidgatya, póló), másrészt kertészetek és barkácsboltok (kertfelújítási project). Hát kellőképpen el is fáradtam a vásárlásban.
Elég sok problémám volt futás közben: begörcsölt a talpam, 3x technikai szünet, belement egy bogár a szemembe, a végére pedig tisztességesen eléheztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:49 | 22.21 | 06:39 | 9.02 | 0 | 0 | 177 | 146 |
Hohóó, jó kis cipellők!
Biztos nem toltál hazafelé egy fűnyírót magad előtt?? Mert akkor minden bajod forrása meg van! :))
Sok kellemes kilométert mindkettőtöknek az új cipőkben!
Sok kilit az új rucikban! Egs! :)
Szép táv lett, egs! Az új szerzeményekhez pedig sok-sok kellemes kilit mindkettőtöknek!
Tartalmas egy edzés volt. Egészségedre !!!
Tartalmas egy futás volt :-)
Egs!Sok szuper km-et kívánok Neked és Kálmánnak az új cuccokban /is/ :-)
Jah, azt megértem! (az ilyen Sárvár féle versenyek kívül esnek a látókörömön... :) ) Akkor azért lehet, hogy találkozunk! Ha van türelmed a mezőny végét megvárni! ;-)
Vivire szurkolni kimegyek, de Sárvár előtt 1 héttel már nem akarok versenyezni.
Óóóó... Reméljük, most egyetlen futás alatt letudtad az öszes kellemetlenséget, és csupa gond nélküli futás következik! Azért egészségedre!
Vivin találkozunk?
forgi 4075 napja
Soha rosszabb fáradtságot!