Edzésleírás

Tegnap annyit beszéltünk a futrinkáról, vagyis hogy miért is
nem járok futrinkázni, hogy ma reggel erőt vettem magamon és futócipőt húztam
Mondjuk a tegnap esti edzés a szokásoshoz képest sokkal
lazább volt - elmaradt a kemény erősítés, de kellemes rúgásokat/alkaros ütéseket kaptam a combomra, térdemre, ráadásúl a b.bokám is fájdogál v 2 hete . Nem tudom mitől :(,így aztán belevágtam egy rövid kocogásba - azt hiszem idén először.

Elég lassú voltam, de remélem lesz kicsit jobb is idővel. Hazafelé kicsit megnyomtam, hogy átérjek a zöldön, hát nem igazán esett jól.
Rendesen megizzadtam. Elég fülledt volt az idő
Azért a futás nagyon jól esett, jó lenne legalább 1* kijutni a ligetbe
Aztán hogy este mi lesz a jógán - ha megyek, majd meglátom