dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:40Távolság
8.6 kmTempó
05:12 p/km (11.55 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Befutottam, majd hazafele tekerek. Mara ez jutott a logisztikabol.
Az iden eloszor rovid nadrag, polo (kesztyu meg fennt volt). Sutott a nap es futottam is, igy nem faztam, de azert meg 10 fok alatt volt az ido igy is. Viszont izzadtam rendesen. Iden a kihivas az lesz hogy felkeszuljek a melegre az IM-en, valoszinu a Norseman-en jobban felkeszult lennek :-)
Bar meg IM elott eltoltok egy kis idot a Qatar-i nyarban, az talan majd segit a meleg turesben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:40 | 8.6 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 4071 napja
Köszike a bíztató szavakat! Látom neked könnyű tartomány az 5.12-es tempó! Tényleg nagyon jó formában vagy! Hajrá tovább! :)