dizs007 8.13 km Futás 2013-05-06-n 08:00-kor

dizs007 futás

2013.05.06 Hétfő, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:18

Távolság

8.13 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Befutottam munkaba, közepesen laza intenzitason, 150-es pulzus körül (emelkedön kicsit fele amugy kicsit ala)

Megint sok futo technikai videot es utmutatot neztem, amit most is gyakoroltam megvalositani, nagyon hasznosnak talalom ezt. Következo lepeskent a lapesszamomat akarom megmerni es megnezni az rendben van e.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:47	8.13	05:08	11.67	0	0	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.