csabipontkom 14.1 km Futás 2013-05-07-n 08:23-kor

csabipontkom futás

2013.05.07 Kedd, 08:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:02

Távolság

14.1 km Szint: 35 m

Tempó

06:10 p/km (9.72 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

137

Maximum

145

Edzésleírás

Az eleje kicsit bealvós volt, 3 kili után kezdtem felébredni. Az újabb bealvás elkerülése végett, a monoton tempó helyett ritmusváltásokkal futottam. Szokásos frissítés a kútnál. Kezd virágozni az akác, már jön az illata!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:02	14.1	06:10	9.72	35	137	145	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

faxau 4025 napja

itt még nem virágzik, de már várom. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.