csabipontkom 16 km Futás 2013-05-10-n 10:08-kor

csabipontkom futás

2013.05.10 Péntek, 10:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:58

Távolság

16 km Szint: 30 m

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

137

Maximum

152

Edzésleírás

Homlokizomzat edzés. :-) Az utcán vettem észre, hogy fent felejtettem a napszemüvegemet. Lusta voltam visszamenni érte. Hazafelére már fájtak a homlok és szemkörnyéki izmok a sok hunyorgástól. A kertvárosi 14-es utamat hosszabbítottam meg, így a kútnál tudtam frissíteni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:58	16	06:15	9.60	30	137	152	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sneci-ke 4023 napja

vigyázz, nehogy ráncos legyél :-)))

egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.