csabipontkom 11.23 km Futás 2013-05-14-n 16:18-kor

csabipontkom futás

2013.05.14 Kedd, 16:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:43

Távolság

11.23 km Szint: 270 m

Tempó

06:12 p/km (9.66 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

138

Maximum

159

Edzésleírás

A kelleténél csak picit volt melegebb, tehát majdnem ideális körülmények között futhattam. Az elmúlt napok viharos időjárása az útvonalamon is nyomot hagyott. Rengeteg letört faágat kellett átugranom, kikerülnöm. Dagonyák is akadtak szép számmal.Némelyiket mélyen a fák közé bemenve tudtam csak megkerülni. De az út java jól futható volt. És isteni illatok voltak a levegőben! Hazafelé megálltam az egyik fagyizónál, (még Győrújbaráton) és betermeltem 3 gombóc frissítést. :-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:43	11.23	06:12	9.66	270	138	159	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

cs1krisz 4018 napja

Legközelebb nyugodtan dudálj rám,ha felénk jársz! Bocs, hogy nem vettelek észre. Egészségedre!

Tündüs 4018 napja

Azt a fagyit még lefuttatom veled!!!

Sneci-ke 4019 napja

az akadályversennyel kombinált futást jó tempóban teljesítetted :-)))

egs a fagyit is

Felszerelések

Adidas KANADIA TR 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.