dizs007 27 km Bringázás 2013-05-15-n 08:00-kor

dizs007 bringázás

2013.05.15 Szerda, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

27 km

Tempó

01:29 p/km (40.50 km/h)

Edzésleírás

Befele magas fordulat kozepes erosseg

Hazafele 100 feletti forgatas egyre nagyobb attetlen, kellemesen eros majd eros effortig. Ez nagyon jol ment, trekking bingaval 35-38 körül haladtam a varosban, 28,7-es atlag jött ki a hazautra amiben inkabb emelkedes van mint sik es van több lampa, lassu bringasok, ut felujitas kerülgetes, szinte trail :-) Jó erőben vagyok

Ezutan letekertunk Szoszivel a tengerpartra futni, majd haza tekeres (10km)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	17	02:21	25.50	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.