csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:49Távolság
11.23 km Szint: 270 mTempó
07:17 p/km (8.24 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
142
Maximum
173
Edzésleírás
A tábortól Tündüssel és Krisztivel együtt indultunk. Laza, dumálós tempóban futottunk egészen a Lila-hegy aljáig. Itt a lányok Nyúl felé vették az irányt, én pedig mentem tovább a megszokott útvonalamon. Köszönhetően az eddigi tempónak, most sikerült megfutnom végig a siratófalat! Utána ismét igyekeztem laza, átmozgató jellegű futást művelni. Az esők ellenére viszonylag jól futható volt a terep. Kivéve az utolsó 200 métert. Na itt aztán sáros is lettem, a bokrok is összekaristoltak, meg a csalán is megcsípkedett. :-) Jó volt a futás is, na meg a társaság is!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:49 | 11.23 | 07:17 | 8.24 | 270 | 142 | 173 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas KANADIA TR 3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ma77 3989 napja
Egészségedre néked is! Jó lehetett, tényleg! Amúgy meg nem szeretek korán kelni, főleg futni...Mert nem tudok, de amúgy sem:-) Csakugye déluán már kánikula várható, oszt vhogy ahhoz meg pláne nincs kedvem...Nomeg szekrény legozunk össze...Szóval volt okom rá, hogy korai legyek, nem is egy:-))