dizs007 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:28:00Távolság
97 kmTempó
02:09 p/km (27.98 km/h)Pulzus
Átlag
117
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Lajossal mentunk egy nagyobb kort. Fredensborgi kastelyhoz Farumon, Birekrod-on keresztul majd vissza.
A Fredensborgba vezeto ut Kokkedal felol egy alom. 8,5 km egyenes kis forgalmu auto ut, amin lehet bringazni, szeles, vadonatuj aszfalt (meg fel sincs feste a sav annyira uj. Hullamzik es szeles, de az csak szinesiti a jatekot. Igazi Hawaii erzes :-) Ott csapattam meg a Farumi uton is 35-40 kozotti resztavos tempozast de csak kozepes terhelessel, amugy laza km gyujtogeto cruising volt, a hazafeleben elehezo Lajossal, akit eletben kellet tartani , igy igazan lazara sikerult az edzes. Jok ezek, epul az engine.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:28:00 | 97 | 02:09 | 27.98 | 0 | 81 | 0 | 0 | 117 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4003 napja
nem semmi engine dohog benned!