csabipontkom 12 km Futás 2013-07-02-n 18:33-kor

csabipontkom futás

2013.07.02 Kedd, 18:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:14

Távolság

12 km Szint: 15 m

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

140

Maximum

160

Edzésleírás

Ismét páros-páratlan. Páratlan kili laza, páros tempós. Kivéve a 12.-ik az szintén laza, levzetésnek. Ma már jó volt a kútnál a pancsolás! :-)

http://tunein.com/radio/Blues-c57937/

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:14	12	05:46	10.40	15	140	160	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csabipontkom 3968 napja

Ez volt a "céltartomány", igyekeztem belül maradni.

Sneci-ke 3969 napja

de szép kerek pulzusadataid vannak

egs

ma77 3969 napja

Este fél 7-kor még meleg van. Nekem, legalábbis...Amúgy meg már hajanalba simán, óra nélkül ébredek:-)) Egs!

Felszerelések

Nike pegasus 29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.