Edzésleírás
A tengerben usztam az uj ujjatlan neoban egy rovidet a strandon parhuzamosan a parttal. Eloszor odafeleben szemben a szel es hullamokkal majd vissza. Visszafeleben sokkal jobb volt haladni es tajekozodni is. Utana tanitottam uszni ket cimborat amikor is megcsipett egy meduza, ami nem para csak inkabb kellemetlen. Jo kis atmozgatas volt. Ezutan a parton power sleep-eket adtam a testemnek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |