Edzésleírás
Győr, Vámosszabadi híd. Medvétől a Bősi erőműig az öreg Duna töltésén. Az erőműnél átmentünk a másik oldalra, itt már a felvíz csatorna védművén tekertünk egészen a dunacsúnyi zsilip komplexumig. Itt megnéztük a rafting pályát, majd áttekertünk a "szárazföldre". Medvétől Dunacsúnyig nem volt egy méter árnyékos rész sem ( kb 45 km), viszont szembeszelünk annál inkább. :-) Dunacsúnyon nem teláltuk sem közkutat sem boltot, ahol az elfogyott vizünket tudtuk volna pótolni. Egy vendéglő mellett mentünk el, ott viszont legalább 30 bicajos osztrák kisnyugdíjas dőzsölt. Oda már be sem fértünk volna. Irány hazafelé, át a határon és már Rajkán is vagyunk. Na itt már minden sarkon van bolt, kocsma, kút. Kocsmázunk, aztán tekerünk tovább. Feketeerdőn megállunk egy kiépített bicajos pihenőben. Kút van de sajnos nem folyik. (bolt és kocsma egy karnyújtásra) Viszont jóval a falu után van a szigetközi vízmű és palackozó. Ennek az oldalába is van egy kiépített pihenő, üzemelő kúttal. Na itt pancsiztunk egy jót. Móvárnak csak szélét érintettük, most ott nem csellengtünk. Halászin még megálltunk egy fagyira (a szokás hatalma), majd hazáig végig tekerés. Egy hűvösebb, borongós őszi napon jobb lett volna egy ilyen hosszú túra, de most értünk rá. Azért jó volt ám így is! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:38:00 | 131 | 03:30 | 17.16 | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ma77 3938 napja