csabipontkom 12 km Futás 2013-08-02-n 06:37-kor

csabipontkom futás

2013.08.02 Péntek, 06:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:20

Távolság

12 km Szint: 20 m

Tempó

06:12 p/km (9.69 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

135

Maximum

145

Edzésleírás

Igyekeztem 140 bpm környéki pulzussal futni. A kútnál mosakodás és ivászat. Viszonylag még alacsonyan járt a nap, így még volt némi árnyékom is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:20	12	06:12	9.69	20	135	145	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

eszetomi 3939 napja

egs. én is ezt a pulzusszámot szeretném mindig belőni de nem mindig sikerül.

Bobe 3939 napja

Szép tempós pulzusos futás! :) Egs!

Sneci-ke 3939 napja

pulzus tökéletesen belőve :-))

egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.