dizs007 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:57:00Távolság
42.2 kmTempó
07:02 p/km (8.53 km/h)Edzésleírás
IM 3 Futas
Ez megint nem tetszett. 6 korig folyamatos de valamiert nagyon lassu futas utan frissitoknel nyujtott seta hosszu leptekkel utana ment a futas kicsit gyorsabban Viszont nem volt nagyobb melypont, szep egyenletesen vegig toltam Fog ez menni egyszer majd
Reszletek kesobb a beszamoloban
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:57:00 | 42.2 | 07:02 | 8.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Kovács Krisztián 3953 napja
Gratulálok DIZS! Nem volt egyszerű a 40fok feletti aszfalton de csak sikerült nekünk! Jövőre tán nagyobbat ugorhatunk!
ORBEA ORCA 3953 napja
Gratulálok Dizs,szépen végigcsináltad,teljesítetted a távot megrogyás nélkül,nem kínlódva ez a lényeg.
A gyorsabb teljesítéshez rengeteg edzés kell,szerintem versenyezzél a normál távokon ahol még lehet,ezt pedig hagyd meg a teljesítési szinten,edzésnek jó.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Cyco 3953 napja
5* Gratulálok IronMan!!!