csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:41Távolság
12 km Szint: 15 mTempó
05:58 p/km (10.04 km/h)Pulzus
Edzésleírás
"Csütörtök délután a fővárosi és az országos melegrekord is megdőlt: Újpesten 40, Győr-Likócson 40,6 Celsius-fokig emelkedett a hőmérséklet - közölte az Országos Meteorológiai Szolgálat az MTI-vel."
Na ez a mérőállomás pont a futóútvonalam mellett van. (éppen a 3. kilimnél) Szerencsére induláskor már csak 38 fok volt. :-) A beépített területeken csak úgy dőlt a meleg a falakból és az aszfaltból. A mai penzum: 12 km benne 2X2 kili gyors, közte 1 perc pihi...lett volna. Ezzel szemben 2X1 kili gyors, közte 1 percet meghaladó pancsolás a kútnál lett belőle. (az időben ez is benne van) Így még jól is esett. Asszem a 25 fokban már fázni fogok majd. :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:41 | 12 | 05:58 | 10.04 | 15 | 136 | 159 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bobe 3932 napja
Hát majd jól felöltözöl 25 fokban :) Egs!