csabipontkom 12 km Futás 2013-08-14-n 18:39-kor

csabipontkom futás

2013.08.14 Szerda, 18:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:23

Távolság

12 km Szint: 10 m

Tempó

06:02 p/km (9.95 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

137

Maximum

151

Edzésleírás

Érződött a mozgásomon az éjszakai műszak, nem voltam túlzottan fitt. A bealvások végett néha kicsit gyorsítottam. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:23	12	06:02	9.95	10	137	151	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

faxau 3927 napja

Futás-alvás kombó ideálisnak tűnik. Egyszerre letudod az edzést és a pihenést is. Ügyes:)

Sneci-ke 3927 napja

szerintem ezen az útvonalo már csukiott szemmel is ekltalálsz :-) a tempód azért nem alvásról árulkodik

Bobe 3927 napja

Nem alvajáró, hanem alvafutó vagy. :) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.