csabipontkom 14.1 km Futás 2013-08-16-n 18:33-kor

csabipontkom futás

2013.08.16 Péntek, 18:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:20

Távolság

14.1 km Szint: 20 m

Tempó

05:55 p/km (10.15 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

130

Maximum

153

Edzésleírás

Első kili laza bemelegítés, az utolsó kettő laza levezetés. ( az Iparcsatorna hídjánál futottunk össze Tündüssel, onnantól hazáig együtt) Közte próbáltam némi futást kihozni magamból. :-) A kútnál frissítettem oda-vissza, + ettem 2 szem mézesringlót.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:20	14.1	05:55	10.15	20	130	153	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Bobe 3924 napja

Szép futást hoztál ki magadból. :-) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.