dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:00Távolság
8.1 kmTempó
05:11 p/km (11.57 km/h)Edzésleírás
Munkaba befutas mindenfele meres nelkul (ma este erkezik vissza a triatlon felszerelesem). A futomozgas koordinacio es a kozepes terheles volt fokuszban. Eso utan indultam kb 18 fokban es brutal paraban, izzadtam mint allat, nem is esett konnyen a futas. Kell meg kis turelem hogy felalljon a szervezet, de jo uton haladok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:00 | 8.1 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 3942 napja
Kovetkezo megmerettetes?