dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:30Távolság
10 kmTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Edzésleírás
Sadival futottunk le a tengerpartra majd ott a szabadteri konditeremben erositettunk kb 20 percig aztan futas haza. Az 5 perces tempot celoztam be es mivel a palya erosen dombos ez kihivasnak is bizonyult, egeszen meg kellett erte dolgozni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:30 | 10 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
