csabipontkom erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Megmozgatott súly
30 kgEdzésleírás
Csak a szokásos pótcselekvés.
Leírás a 09.18.-ai edzésnél. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 30.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3874 napja
A "Leírás..." kezdetű sor is az említett módszerrel születik! :))
Köszi, már napról napra jobb. A nyújtás és a hajlítás már 98%-os. A járás is gördülékeny. A külboka még kissé duzzadt, az oldalirányú és csavaró mozgásokat még nem erőltetem.