csabipontkom 20 km Bringázás 2013-10-10-n 18:20-kor

csabipontkom bringázás

2013.10.10 Csütörtök, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

20 km

Tempó

03:00 p/km (20.00 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Szobabicó 8 fokozattal. 5 perc bemelegítés 3-ason. Majd fokozatok és tempók variálása, 8-on kiállásos pörgetések. A végén 5 perc levezetés ismét 3-as fokban. Az óra 25 kilit mutatott. De a nyeregben (igazi bicón) töltött tapasztalataim alapján én csak a 20-at tartom reálisnak.

Ma a Kispál kocertfilmre tapostam a pedált! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	20	03:00	20.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb TensionX2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.