Edzésleírás
Indiaban vagyok most egy darabig, itt edzotaborozok :-) (munka alneven)
Furanak tartottam hogy csoportosan alltak a medence mellett es neztek hogy uszom, aminek a kovetkezo okai lehet.
Egy 17 meteres medenceben uszom, amire azt irtak a hotelban hogy a varos (Pune) egyetlen kontrollalt homersekletu medenceje. Az azert fura, mert 6millio ember lakik itt :-) Szoval itt nem olyan gyakori hogy valaki egy oran keresztul uszik folyamatosan, plane nem tekivel meg bojaval jatszadozva :-)
Foleg drilleket usztam mindig egy egy teruletre koncentralva. javitani akarom a labmunkat, a jobb karral keresztbe nyulast mellozni es a tul sok vall munkat simitani, ahogy Miki eszrevetelezte. Ezekre csinalok feladatokat. Elvezem a jatekot, repul az ido igy.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Mike255 3889 napja
Hajrá! Csak ügyesen! Szervezz egy úszocsoportot, ne csak nézzenek! :) Meddig vagy kint?