Edzésleírás
Danival futottunk egy laza kor a belverosi tavak korul. Nem pompasak a latoviszonyok es sok a vizes godor, igy nem olyan nagy elmeny futni az 5 fokban. De meg kell ezt is szokni. Jot beszelgettunk es tervezgettuk a tavaszi versenyszezont
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |