gregantoni Úszás

2013.11.08 Péntek, 21:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

2.2 km

Tempó

19:05 p/km (3.14 km/h)

Edzésleírás

2(200 gyors-100 mell) bemelegítés,

100 gyors láb,

100 gyors kar,

2*400 gyors láb gyakorlatok,

4*100 vegyes,

50 vicces hát,

150 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:00 2.2 19:05 3.14 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!