skia86 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:03Távolság
5.9 kmTempó
06:27 p/km (9.30 km/h)Edzésleírás
Hátha már ide is beírom, akkor valami kezdetét veszi!!!
Tény, elhanyagoltam a futást, magam, és a sportot is!!!
De, talán maaaa. Ma valami más volt ;)
"Reggel" ahogy Férj ébredt, elkezd készülődni, azt kérdi: Jössz velem?
Én: hova?
Azt mondja: Futni!!!
Mondom perszeeee, meg nevettem, meg nem akartam elhínni!!!!!!
A férjem futásra hív!!!! Mindezt a 2. házassági évfordulónkon!!!!
Mondanom sem kell, elkisértem ;) Az eleje...az az első 4 km...nagyon nehezen ment, égett, fájt, kapart...a tokom, tüdőm, mellkasi szakasznál...Aztán elkezdtem élvezni a futit ;)
Terv. heti 3x, de az sem lenne baj, ha 2x lenne...Mert iszonyat kinézet uralkodik :(
TÉRKÉP, már új helyeken...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:03 | 5.9 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
skia86 3841 napja
A reggel azért nem volt olyan korán reggel...De, azt mondta innentől vége a punnyadásnak ;) Dél előtt egy perccel indultunk, mert előtte kelt fel ;)
szaboaron86 3841 napja
Na végre már. :) Jó kis évfordulós reggeli program. ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 3840 napja
Ja igen látom, a futás vége 12:43 :) Remélem rendszert csinálltok belőle. ;)