dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
11.5 kmTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Szarvas BSzentandras szokasos edzokor -4ben de napsutesben igazi joyride
Odafele es visszafele is laza futas a 87-es sima lepesfreqit 88-89 kicsit emeltem ezt a pulzus le is reagalta, de azert nagyon laza futas volt.
Visszafelebe tettem egy kis porgetest 1km 4:35-ben aztan hazaig 2 km levezetes
Ezt az ora is 5-osre ertekelte :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 11.5 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 3814 napja
:-) Koszi sporik Jo itthon
Az oram neve Pajti, vele edzek a legtobbet, jol ismer. Fajtaja Garmin az FR 910 XT alombol :-)