csabipontkom futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:06:26Távolság
21.1 kmTempó
06:00 p/km (10.01 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Gúta félmaraton. A startpisztolyként tartott "kicsi" ágyú eltünt, helyette hoztak egy önjáró löveget. Bazi nagy volt, szólt is bazi nagyot! :)) Valószínűleg a környékbeli falvakban is utcára tódultak a népek. :) De legalább voltak szurkolók az utcán! A feles fordítójáig Tündüssel és Snecikével futottam. Onnét vissza már többnyire egyedül. A szervezők az idén is kitettek magukért, megint jó versenyt csináltak. Az esőt megúsztuk, a hőmérsékletre sem lehet panaszunk. Kellemes tempóban futottam végig, visszatérő futásnak pont jó volt ez így. A boka sem közben, sem utána nem reklamált. Viszont erőnlétileg még messze vagyok az igazi formámtól. De majd felszívom magam! :)
Szerencsére nagyon sok régi ismerőssel találkoztunk, aminek külön örülök! Ja, és lett sok új ismerősöm is! Na ezért (is) szeretek versenyekre járni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:06:26 | 21.1 | 06:00 | 10.01 | 0 | 142 | 169 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
pátyalso 3780 napja
Remélem a verseny után is fel tudtad szívni magad kofolán kívül valami ihatóval,ha nem te voltál a vezető:-) Egs!
forgi 3781 napja
Egy ilyen jó kis évkezdetre persze, hogy kihozta a tarackot a gyalogság!
Gratulálok!
faxau 3782 napja
Gratulálok!
tomikaga 3782 napja
Szép menet volt, tempó rendben, pulzus rendben. Mi is kellhetne még? :) Egs és gratula!!! :)
ma77 3782 napja
Gratulálok, szép volt ez! Örülö, hogy boka rendben volt! Csak így tovább!
RunKa 3783 napja
Már látom is ahogyan szívod magad, mintha már most is erősebb lennél :) Viccet félre téve, gratulálok, gyönyörű futás, remek tempóban (sztem), egy csomó verseny előtted van még, csak győzz dönteni melyiket edd meg :) Szal, nagy grat !
kamukero 3783 napja
Gratulálok :) !
bibe2 3783 napja
Újra a harcmezőn!!! Nolám! Erő hamar visszatér, akarat megvan hozzá! Gratula!
cs1krisz 3783 napja
Én is!
Tündüs 3783 napja
Én is örültem :))
Briel 3783 napja
Ez nagyonn szép! És az erőnléted is visszatér hamarosan, ha ennyit futsz! Gratulálok!
Sneci-ke 3783 napja
Nagyon örülök a közös futinak, szép visszatérés :-)))
eszetomi 3783 napja
Szép volt ez a tempó! Erönlét meg hamar visszajön. Gratulálok. egs. :)
Bobe 3783 napja
De szép kerek lett a tempód! Gratulálok! Egs! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3776 napja
Köszi mindenkinek!
Kofola? Brrrrrrr! Mivel kivételesen nem vezettem, egy korsó Zlatý Bažant-ot elszopogattam! :))