Edzésleírás
Hazafeleben kicsit erosebb futas esett jol. Semmi erolkodes de a lepesfrekvenciat felemeltem vegig 90re
Betertem meg boltba par gyumolcsert ezert a kicsit hosszabb hazaut.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:20 | 9.4 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 159 |