Edzésleírás
Technikai edzes a gorgon
10p bem @150W build into 100 rpm
@160 Watt 6*30mp egylabazas/lab parosok bekonyokolve, szettek kozott 1 perc atvezeto porgetessel
@180W 5p at 105rpm 5p at 110rpm 5p at 115rpm
5p 100 rpm
5p 105rpm
Levezetes 5p @ 160 Watt
Jo kis edzes volt, lazan ment
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |