dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:00Távolság
8.1 kmTempó
05:19 p/km (11.30 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Befutas munkaba. A mai amolyan akaratero trening volt. Orias szel, foleg csak szembe. Kb 0 fok, jeges/havas eso bele a szembe erosen szurva :-)
De futni volt kedvem. Lazan kezdtem kb 2k-ig, majd raalltam egy laza de halados tempora, majd az utolso km-t aminek a vege egy kb 300m hosszu domb, na azt megfutottam fokozora igazan erosig a vegere, itt 180 fele neztem mar pulzusilag. Ezutan mb kb 1k levezetes es nyujtas. Jol indul a nap ha ilyen edzest csinal az ember
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:00 | 8.1 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 0 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
