dizs007 2 km Úszás 2014-01-18-n 11:00-kor

dizs007 Úszás

2014.01.18 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

Uszas Szoszivel es Bogival

Terv szerint usztam Szoszi labvizen amig volt neki kedve uszni, utanara terveztem egy gyorsabb-erosebb szakaszt. Viszont 1800-nal szoltak hogy a savunkat masik kettovel zarjak edzes miatt. Osszesesen egy duplasav a nyuggereknek es egy sima sav maradt, amiben minden szintu uszo belekerult, kb 10-12. Usztam benne 200-at es az eleg is volt ahhoz hogy rajojjek, nem erre vagyom. Mentem inkabb szaunazni es leugrani a 6m-es ugro allvanyrol. Nagyon mokas volt.

Legkozelebb usznom is kell, de kicsit hamarabb kell ahhoz erkezni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	2	22:30	2.67	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.