csabipontkom 12.94 km Futás 2014-01-21-n 09:45-kor

csabipontkom futás

2014.01.21 Kedd, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:10

Távolság

12.94 km

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

136

Maximum

149

Edzésleírás

Az épülő új sportcsarnok mellett 1 centis sár az aszfalton. Fröcsög is, csúszik is. Inkább az út melletti fűben futottam, az egy fokkal jobb volt. Még egész jó idő volt, de a szél már elég hűvösen fujdogált. Igyekeztem egyenletes tempót menni, csak az útkereszteződéseknél nyomtam meg egy kissé.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:10	12.94	06:07	9.81	0	136	149	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Sneci-ke 3766 napja

Amikor elkezdtem olvasni, furcsa érzésem volt, aztán rájöttem, hogy a saras helyzetet Tündüsnél olvastam már.

egs

pátyalso 3766 napja

Akkor ez terepfutás volt :-) Egs !

Bobe 3766 napja

Már nálunk is hűl a levegő. Jó a tempó! Egs! :)

eszetomi 3766 napja

Gratulálok a szép futáshoz. egs. :)

Felszerelések

Nike pegasus 29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.