Edzésleírás
Tiszaligeti lejáróig: 1,65 km - 8:28 - 5:08/km
7 kör a Tiszaligetben a Főiskoláig és vissza a lehajtóig.
1 kör: 2,6 km - 11:31- 4:26/km
2 kör: 2,6 km - 11:04 - 4:15/km
3 kör: 2,6 km - 11:20 - 4:21/km
4 kör: 2,6 km - 11:29 - 4:25/km
5 kör: 2,6 km - 11:29 - 4:25/km
6 kör: 2,6 km - 11:35 - 4:27/km
7 kör: 2,6 km - 11:35 - 4:27/km
Tiszaligeti lejárótól hazáig: 1,65 km - 7:51 - 4:39
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:22 | 21 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 | 158 |