Edzésleírás
Tiszaligeti lejáróig: 1,65 km - 8:25 - 5:06/km
6 kör a Tiszaligetben a Főiskoláig és vissza a lehajtóig.
1 kör: 2,6 km - 12:08- 4:40/km
2 kör: 2,6 km - 12:18 - 4:44/km
3 kör: 2,6 km - 12:18 - 4:44/km
4 kör: 2,6 km - 12:24 - 4:46/km
5 kör: 2,6 km - 12:27 - 4:47/km
6 kör: 2,6 km - 12:28 - 4:47/km
Tiszaligeti lejárótól hazáig: 1,65 km - 8:26 - 5:06
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:54 | 18.6 | 04:53 | 12.28 | 0 | 0 | 0 | 146 |