Edzésleírás
Tiszaligeti lejáróig: 1,65 km - 8:14 - 4:59/km
6 kör a Tiszaligetben a Főiskoláig és vissza a lehajtóig.
1 kör: 2,6 km - 11:58- 4:36/km
2 kör: 2,6 km - 12:32 - 4:49/km
3 kör: 2,6 km - 12:37 - 4:51/km
4 kör: 2,6 km - 12:36 - 4:51/km
5 kör: 2,6 km - 12:38 - 4:51/km
6 kör: 2,6 km - 12:37 - 4:51/km
Tiszaligeti lejárótól hazáig: 1,65 km - 7:55 - 4:47/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:07 | 18.6 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 0 | 148 |