Edzésleírás
Sok sok erosites kell, erzem minden hosszu terhelesnel hogy gyenge a hasfalam es a hatam is.
Most a hotelszobaban egy brutal plank kombo, majd haspres variaciok labemelesek es fekvotamaszok fertek bele az idobe.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |