csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:02Távolság
18.1 km Szint: 60 mTempó
06:21 p/km (9.44 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
136
Maximum
169
Edzésleírás
Némileg dombos, és részben terep útvonalon. Szabadhegyen át a Kismegyeri-csata emlékhelyéig. Majd visszafele a város környéki földutakon igyekeztem összesarazni magam. :) Szinte végig szemerkélt az eső, hazaérkrzésem után rá is eredt. Frissítésnek 2 szem gumicukrot vittem (jó savanykásat), de elég is volt. :) A pár emelkedőt megnyomtam, amúgy laza tempóban mentem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:02 | 18.1 | 06:21 | 9.44 | 60 | 136 | 169 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ma77 3747 napja
Szép távot toltál, ügyes vagy! Vmikor nekem is volt ez útvonalam, szerettem! Egs, grat!
Bobe 3747 napja
Szép kis ábrát futottál össze. Egs! :)
RunKa 3748 napja
Bazzz de jót rajzoltál :))) Egy fekvő-könyölő pasi, lóg a cipőfűzője és a szeme a nyilacska ::))) Ej te !
Egs a futást !
Felszerelések
Nike Pega29
bTwin Kalenji 300 GPS
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 3746 napja
Szép karist!