Edzésleírás
Pannonhalmi kiruccanás ismét. Az első nagy kör Tündüssel. Majd úgy döntöttem, hogy megnézem azt a jónak tűnő gazdasági utat aminek egy részén már a múltkor is futottam. Jobb volt mint amire számítottam, így csak futottam,futottam. :) (egysávos aszfaltcsík, szinte forgalom mentes, és 1db kátyú nem volt rajta!) Így aztán felfutottam ismét az apátsághoz. A lépcsősoron le, majd kripóbáltam egy közkutat. (működött) Na ez a második kör amennyivel rövidebb volt, annyival több volt bennne a szint. :) Azért túléltem. :)) A kocsinál vártam Tündüst. Jött is, de nem állt meg. Aszonta néki biza kevés vót a 2 nagykör, még elfut Halomaljáig oda menjek érte az autóval. Mentem.:) Ebéd után pedig elmentünk az élményfürdőbe egy kicsit punnyadni.
Ja és vettem egy Pega30-at, annak volt most a bejáratása.:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:05:06 | 28.7 | 06:27 | 9.30 | 0 | 137 | 169 | 153 |
egs,szep kor! gratu a cipihez,sok szep kilit benne:)
Egs! Szép futás!
Jól bejárattad azt a cipőt. Szép kis szintet futottál össze. Gratula és egs!: )
Hö-hö...itt meg egy szintes 28-as, leesett az állam :D Jól fut ez a Pega, te :::))) Grat és egi !!!
Ma én is egy hosszabbat terveztem....de nem ment...hja...
Jól gurult az új cipőd... klasz lehet benne... :)
Egészségedre!
wooow, fényképet kérünk :-)))
(köszi, javulgatok, bár nem elég gyorsan...)
Azta, de jó cipellő! :) És a futás is nagyon klassz, a nyilacskák a térképen meg cukik! Egészségedre!
Az orra sötétzöld, a sarokrész neonzöld! :)
megint a kedvenc térképem :-))
egs a futást és az ázást, Te lovag
milyen színű a Pega?
Zituci73 3723 napja
Ezzel a szép körrel irány mutattál az új cipőnek! Sok ilyen közöset kívánok nektek! :) jó szintes volt, gratulálok!