sopen1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:03:33Távolság
24.3 kmTempó
05:05 p/km (11.80 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
4 gátkör, majd át a Tisza szállóhoz inni, mivel a ligeti kutak még mindíg el vannak zárvava. Szomjam oltása után (ami így túlzás, a meleg víz nem csilapítja a szomjam, és különben is legalább egy liternyit kéne meginni, de az meg lötyögne a hasamban, nem esen jó utánna futni) vissza a túloldalra még egy kör erejéig, utána hazafelé.
Remélem hamarosan megnyitják a ligetben is a kutakat. Hosszabb táv esetén a negyedik kör után körönként innom kell, és ez a túloldalra szaladgálás nem túl kényelmes.
A tempót nem erőltettem, most ez esett jól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:03:33 | 24.3 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GEL-FujiStorm G-TX
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
