dizs007 8.5 km Futás 2014-03-23-n 23:00-kor

dizs007 futás

2014.03.23 Vasárnap, 23:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

8.5 km

Tempó

04:42 p/km (12.75 km/h)

Edzésleírás

Clasico utan jokedvuen futottam haza Lajosektol

Az elso ket km-en csak lazan inditottam, de megjott a kedvem egy tempos futashoz

2km 5:03

majd 4:32 as 4:22-es etapok.

Viszont ennel az erossegnel megint megkavarodott a gyomrom. Ez fura, hasmenes erzes nem tudom mitol van. Bar ettem sutit es ropit meg soroztem, lehet ez nem idealis tempo futo kaja

Az utolso 2k-en levezettem

Majd nyujtas smr. Remelem tudok majd aludni

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	8.5	04:42	12.75	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.