Riajor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:58Távolság
8.76 km Szint: 161 mTempó
08:40 p/km (6.92 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
132
Maximum
160
Edzésleírás
Előtte-utána 1,4 km laza futás
4x {5x200 m – közte 30 mp pihenő}
az egyes ciklusok között 5 perc pihenő200m-ek 1p és 1:06 közt voltak, túlnyomó része 1:04-1:05
A pihenő (5 perc) nagyon sok volt, utánna nehéz volt indulni, lassúbbak voltak az első 200 m-ek
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:58 | 8.76 | 08:40 | 6.92 | 161 | 132 | 160 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
