Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:13:11

Távolság

22 km Szint: 480 m

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Edzésleírás

Creaton Bakony Félmaraton

Zirc, reggel 8 óra, +5 fok, szitáló eső, viharos szél.
Azért gyülekeznek a népek, de látszik, hogy nem lesz nagy túljelentkezés. Rajtszám, póló, szóróanyag átvétel, itiner memorizálás. Mondták, hogy végig szalagozás lesz, mindenki eltalál. (És tényleg volt, és tényleg jól volt szalagozva)
Irány Vinye,(ott a maraton féltávos EP-ja, onnét indul a feles) ki vonattal, ki autóval. Kicsit melegedett az idő, már 8 fok van és az eső sem esik. De a szél az kitartóan fúj. Bemelegítő futás Juditékkal a Kőpince-forrásig, majd vissza. A rendezők közben kiabálnak: 8 perc múlva rajt! Na, akkor vetkőzzünk. Páran a rövidnaci, rövidújjú kombóra szavaztunk. Igaz, hogy nekem hosszú szárú a zoknim.:) De jó választás volt. Kb 30-an azért összegyűltünk a rajtvonalnál. Még pár fotó, aztán pontban 10-kor rajt. Irány a Cuha völgye. Itt bukdácsolás a part mentén a vizes sziklák és a kiálló gyökerek között. A Kőpince után a sárgán irány a Zörög-tető. Itt már kaptató kaptató hátán, szinte végig cipőmarasztaló sárban. A tető után pici szint esés, majd átfutunk a 82-es út alatt. Végre Csesznek! Itt ~200 m aszfalt, le lehet topogtani a kiló sarat a cipőről. A Kőmosónál ismét kaptató, irány a vár. A vár alatt kint áll a ViaFerratás srác, rakja ki a reklámot. Futtában váltunk pár szót. Kérdi a mi a táv, hányan vagytok. Válaszolok, és még visszakiabálok hogy majd jövök mászni is! A kőfejtőnél frissítés. Fél pohár víz, falat banán, rá a víz másik fele. Már indulok is. Kiabálnak: DUGÓKA!! A francba, dugni meg elfelejtettem. Gyorsan megejtem, nehogy potyára fussam le a maradék távot! Darabig murva, majd be a P+ ra, itt ismét sár. De itt már néha lejt is, hullámvasút a Kő-árok végéig. Itt forulunk Gézaháza felé, kezdődik a gesztenye sor. Majd kerítés, és kimegyünk az erdőből. Ismét kaptató a kopasz dombra. Szembe viharos szél. Kiszívja az ember tüdejéből a levegőt, és áthűt csontig. Fékeződnek az előttem futók! Sajnos én is. Befordulunk a gesztenye sorba, itt már jobb. Látszik az EP. Gyorsan benyalok egy gélt, azt ide szántam. Az EP-n először dugóka, majd pohár víz, falat banán. Irány át a 82-en ismét, immár a gesztenyés szélvédett oldalán. A lejtős rész sem túl pihentető, vagy a sárban futunk, vagy a térdig érő fűben. Majd ismét kaptatók, jön a Cuha-hegy. Viszonylag könnyen megy. Na de a lefelék! A fennsíkról erre folyik le az összes víz a Cuha völgyébe. Végig cupákos sár, csúszkálunk, egyensúlyozunk, próbálunk haladni. Völgybe érünk, P négyzet. Keskeny ösvény, rengeteg bedőlt fával, csúszós sárral. Majd 3 méteren belül 3 bedőlt fa. Gátfutás! Egy megvan, másik megvan. Megcsúszok, a harmadiknak lendületből neki combbal. Nem kellemes. Ezt hívták anno medvepuszinak felénk. Érzem, de futok tovább rendesen. Csillog a fény az út végén! Vasúti töltés, előtte méter magasságú csalántenger. Át a csalánon, vasúton, innét már sík lesz. Tócsák egymás hegyén hátán. Kerülgetem ahogy tudom. Azért bal lábbal csak belecsúszok egybe. Nem baj, nem vészes. Kardosrét mögött belecsúszok a másikkal is. Na ez már beázik rendesen. De már csak 2 kili, ezt már bokáig érő sárba is lenyomom. De már be is érünk a városba, innét már aszfalt lesz. Közben kezd kisütni a nap, hirtelen melegszik az idő.
Még két kanyar, és már látni a célt. Tartom a tempót, gyorsulni már nem tudok. Cél, dugókázás. Frissítés, közben dugóka leadás, cetli átvétel. Nem olyan rossz, az adott körülmények között ez volt a max amit kihozhattam magamból. Zuhany, bandázás, eredmény hirdetés, bandázás, ebéd, bandázás, majd mindenki megy a maga útjára. :)
 Összegzés: nekem jóvót. Szervezés, frissítés, jelzések, és egyéb  körítés megfelelő volt.
 A terep az meg terep, időjárás meg olyan amilyen.:)A pulzusöv eleme meg pont mindig versenyen merül le.:)

 

 

 

10 hozzászólás

cs1krisz 3661 napja

Gratulálok!!! nagyon jó tempó!!

tomcsi 3662 napja

durca szint, durca táv, szép sebesség...

Grat!

Bobe 3662 napja

Gratulálok! Nagyon jó tempó, ilyen terepen!

eszetomi 3662 napja

Szép beszámoló egy nem gyenge versenyről. Gratulálok. egs. :)

tomikaga 3663 napja

Szuper lehetett, külön köszi a részletes beszámolót! :) Egs és gratula!

necromedve 3663 napja

Köszi a csalán részleges kitaposását. Áldott legyen érte a neved! :D Gratula, tényleg jó tempó volt a trutyiban.

picikata 3663 napja

Nem volt egy egyszerű terep... :)

Gratulálok Csabi, jó időt mentél!

RunKa 3663 napja

Hát te mindenhol megállod/megfutod a helyedet :))) Szenzációs !  Gratulálok !

Briel 3663 napja

Gratulálok Csabi!

Sneci-ke 3663 napja

Hű, ez aztán kalandos verseny volt, szinte már kedvet csinál egy kis terepfutáshoz :-) Medvepuszit kend be feketenadály krémmel.

Gratulálok.