csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:58Távolság
16.4 kmTempó
06:39 p/km (9.03 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
138
Maximum
154
Edzésleírás
Felfedező út. :) Fülledt meleg volt. A TV toronynál be kellett mennem a temetőbe frissíteni. Az első kút alig köpködött némi vizet, beljebb kellett mennem. Viszont a Napóleoni emlékműnél átkelve a 82-esen, a vasút mellett találtam egy üzemképes kutat. :) Innét már kifutottam a városból egy földúton Győrújbarát felé. Kivisz az M1 felüljáróig, de csak a horgásztóig futottam. Hazafelé a Rózsák terén lévő ivókútból még frissítettem. Az idő bruttó, van benne pár piros lámpa, a frissítések, meg a vonat is épp akkor jött.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:08 | 16.4 | 06:36 | 9.10 | 0 | 138 | 154 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
picikata 3673 napja
Felfedező út...??? Bakker....a temetőben...??? ;) :D
Egészségedre!...a frissítéseket is... :)
Felszerelések
Nike Pegazus 30
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 3672 napja
Te nem csak a városból, a világból is kifutsz, ha akarsz. Egs!